Al lavoro un vero incubo, torni a casa tardi e realizzi che non hai fatto la spesa… Niente paura, ci pensa CuciNoMoney: ricette molto, molto economiche partorite dalla mente di un siciliano creativo.
Sera prima di San Silvestro, stanchezza e pensiero della sveglia alle 7.00.
Sembra passata un’eternità dall’ultimo pasto sano e leggero e come al solito, anche se prima del cenone di Capodanno, i beni primari stanno per terminare.
Cosa tocca fare? Sicuramente dopo una prima fase di panico, bisogna ragionare e mettere in moto cervello e stomaco. Non essendoci minimamente riuscito, apri il frigo e appare davanti ai tuoi occhi, l’ingresso diretto per Narnia, ma chiudi subito, compri una vocale e giri la ruota.
Senti caldo, per risparmiare sull’aria condizionata decidi di aprire il freezer ed eccoli lì che ti salutano timidi timidi. Decidi di dar loro una botta di vita e così metti al mondo:
Cuori di carciofo panati al forno
Ingredienti
- Carciofi
- Pangrattato
- Sale
- Pepe
- Olio
- Carta forto
- Bolletta della luce
Preparazione
Prendere i vari carciofi e inserirli in una bacinella d’acqua calda per togliere le impurità, l’acne e i punti neri. Dopo averli puliti, togliere i fiori uno ad uno e asciugare il sangue dalle punture procurate, munirsi di guanti e continuare il lavoro finchè il cassonetto dell’umido non sarà più che colmo.
Tutto ciò solo per far passare del tempo in maniera totalmente inutile.
Ovviamente i cuori di carciofo erano già belli, pronti e surgelati nella loro bella, pronta e surgelata confezione. Non resta quindi che decongelarli per una buona mezz’oretta.
Preparare nel frattempo due piatti: uno con dell’olio EVO e uno con miscela di pangrattato, sale e pepe.
Il resto è molto semplice: basta immergere il carciofo nell’olio e poi nel pangrattato e via via tutta la confezione. Carta forno sulla teglia già pronta e inserire tutto in forno pre-riscaldato a 200° per 20 minuti o comunque fino a doratura desiderata.
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Risultato
Ottimo piatto poverissimo ma gustoso, contrasto dolce-salato che lascia al palato un insieme di sapori unico. Idea per chi non ha nulla in casa e vuole fare colpo su nessuno perchè chi inviterebbe mai qualcuno non avendo nulla da cucinare?
Buono e nutriente per i bambini. Piatto vegano ma con tocco rude e rustico.
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Prezzo
1.80 euro e ci fai pure il cenone del primo dell’anno. Secondo e contorno insieme in un unico pasto e vai anche a letto pieno ma leggero e soddisfatto.
