Per migliorare la vostra vita sessuale dovete accovacciarvi nella doccia e fare la pipì. Parola di Gwyneth Paltrow che, smessi i panni dell’ attrice, torna ad indossare quelli della dispensatrice di consigli. 

Due anni dopo aver svelato il suo antidoto anticrisi in fatto di coppia, ossia il sesso orale (nel frattempo Gwyneth ha divorziato da Chris Martin, ndr.), la Miss “Perfettina” di Hollywood parla attraverso un post pubblicato sul suo blog “Goop”, poi ripreso dall’Huffington Post, e suggerisce anche alcuni esercizi per attivare il pavimento pelvico, in quanto, tonificandolo, si “migliora la qualità della performance sessuale e dell‘orgasmo femminile“.

“Cercare di contrarre e poi di rilassare il pavimento pelvico respirando è uno dei più semplici – si legge sul blog – Inspirare rilassando ed espirare contraendo, ripetendolo dalle 5-10 volte (è inoltre un ottimo modo per aiutare a rilassarsi). Anche fare la pipì nella doccia da accovacciate sembra quindi essere utile, visto che la decontrazione dei muscoli è molto più efficace di quanto non avvenga sedute sul water. E considerando che non in tutti i luoghi sono disponibili i bagni, anche un’escursione nella natura o una camminata in montagna diventano buone occasioni per praticare“.